«خالد النمر» استشاري أمراض القلب والشرايين: واظب على هذه العادات والجلطات مستحيل تجيك!!
قام استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر بتوضيح مجموعة من النصائح بخصوص حماية القلب والشرايين من الجلطات.
شارك خالد النمر في حسابة بمنصة أكس مجموعة من الطرق التي تساعد على العيش بصحة ونشاط، وتجنب الأشخاص من التعرض للجلطات والأزمات القلبية بنسبة 90%.
إقرأ ايضاً:رسميًا!! إعلامي سعودي شهير يعلن إصابته بمرض خلال أداء العمرة.. التزموا بهذا الإجراءالتأمينات توضح .. حقيقة زيادة راتب التقاعد المدني والعسكري لشهر ديسمبر
وهي الرياضة اليومية والامتناع عن التدخين بالإضافة إلى التحكم في السكري والضغط والكوليسترول، وبالإضافة إلى تجنب الضغوطات النفسية والكوليسترول ويتبع ذلك أمرين في غاية الأهمية، وهما البعد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
اقرأ ايضاً